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Descrição
A Beta Alanina é um aminoácido que desempenha um papel crucial no aumento dos níveis de Carnosina nas células musculares, contribuindo para a redução da sensação de queimação nos músculos causada pelos exercícios (acidose metabólica).
A suplementação de Beta Alanina é benéfica para atletas envolvidos em atividades de alta intensidade, uma vez que retarda a fadiga muscular ao aumentar os níveis de Carnosina. Isso é especialmente relevante para ciclistas e corredores, já que a Carnosina age como um tampão intramuscular, permitindo um sprint prolongado e aumentando as chances de vitória em eventos decididos nos momentos finais.
Na prática ortomolecular, a Beta Alanina é usada para regular a oxidação da glicose e controlar os níveis de hemoglobina glicada.
A Carnosina está presente em maior quantidade nas fibras musculares de contração rápida (tipo II), tornando-se mais eficaz em atividades de alta intensidade e curta duração.
Alguns efeitos colaterais que os usuários do suplemento de Beta Alanina podem experimentar incluem ondas de calor, coceira, formigamento e leve ardor na pele. Seus benefícios incluem:
- Prevenção da fadiga
- Ação antioxidante
- Melhoria da intensidade e duração do exercício
- Potencialização dos ganhos de força
- Aumento dos efeitos do treinamento de hipertrofia e/ou emagrecimento
- Promoção de adaptações positivas no corpo, contribuindo para o ganho de massa magra ou redução de gordura corporal.
Recomenda-se diluir 2g em 350ml de água e consumir 50ml da solução a cada 2 horas, ou seguir as orientações do nutricionista ou médico. A dose diária máxima recomendada é de 2g, dividida em doses de até 300mg, com intervalo de duas horas entre elas.
Ingredientes: Beta Alanina
Este produto não contém glúten nem lactose.
Validade: 18 meses.
*Produto indicado para indivíduos a partir de 19 anos.
Lembramos que este produto não é um medicamento e não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Mantenha-o fora do alcance das crianças e armazene-o em local protegido da luz, calor e umidade.
